|
Завтрак: грейпфрут 108кк Ещё меня интересуют люди с РПП , расскажите свою историю, как вы ушли в ремиссию и что помогает вам оставаться в ней . В последнее время замечаю за собой ,не совсем здоровое отношение к еду и подсчету кк , боюсь опять погрязнуть
|
597 kcal
|
Fat: 11.63g | Prot: 60.40g | Carbs: 59.95g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут . Lunch: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Ноль Грамм Сироп Карамельный, Ноль Грамм Джем Малина, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Печеная. more...
|
|
 Comments
Очень долгое время существовала в рамках, которые диктовало РПП. Были компульсивы, выходила из них, взвешивалась, считала калории и опять компульсивы. Так продолжалось больше 2 лет, в голове постоянные цифры. Следующие 2 года меня штормило, подсчеты кончались тем, что я опять проваливалась в яму, радовалась низкому калоражу за день. Пришло понимание, что так больше продолжаться не может. Я нашла свое спасение в отказе от контроля что я ем и сколько.
На данный момент снова начинаю свой путь, но за неделю никаких откатов)
Из этого можно выбраться, девчат❤️
31 Mar 24 by member: Xристина
|
@Христина 🫶вы большая молодец, надеюсь у вас всё получится ❤️
31 Mar 24 by member: okihuuu
|
Мне кажется с таким скудным рационом не далеко до анерексии
31 Mar 24 by member: 03Kristina1985
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|