Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2024
|
84.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2696 kcal
|
Fat: 126.06g | Prot: 180.96g | Carbs: 196.33g.
Breakfast: Jajko, Catering Service Galart Drobiowy, Piekarnia Familijna Chleb Żytni 100% z Kiełkami Żytnimi , Sernik Baskijski, Żurek, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Sałatka Jarzynowa, Sos Czosnkowy. Lunch: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Stary Młyn Piecuchy o Kurczę!, Roleski Makłowicz Pomidorowy Sos MAROKAŃSKI, Marchewki, Biedronka Pieczarki, Udziec z Indyka. Dinner: Danone Activia Jogurt ze Zbożami, Orzechami i Miodem, Catering Service Galart Drobiowy, Pieczeń Rzymska, Pasztet Pieczony, Szynka, Chleb Pszenny . Supper: Granola, Arla Skyr, Pilos Jogurt High Protein Jagoda. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|