Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
85 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 27.84g | Prot: 95.49g | Carbs: 101.04g.
Breakfast: الزيتون الأسود, جهينه زبادي, Rich Bake خبز توست بالردة. Lunch: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), Rich Bake خبز توست بالردة, قودي فاصوليا حمراء. Dinner: جبنه جبنه قريش. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinatyas's Weight History
|