Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2024
|
66.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 64.34g | Prot: 78.34g | Carbs: 112.23g.
Breakfast: Русское Море Кета Холодного Копчения, Almette Творожный Сыр Сливочный, Kruazett Хлебец Ржаной, Жареное Яйцо, Зимой и Летом Фасоль Стручковая. Lunch: Любимый Сад Апельсиновый Сок, Лента Брюссельская Капуста , Frank By Баста Ребра Свиные Medium Size. Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Клубника, Творог, Обычные Блины. Snacks/Other: Чернослив, Кофе Латте, Sporty Легкое Протеиновое Печенье Соленая Карамель. more...
|
|
2990 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Working - 2 hours and 15 minutes, Elliptical - 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Resting - 11 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия Насеко's Weight History
|