|
ПМС. Взяла 2 дня расслабона по питанию , но без беспредела. Сил заметно стало меньше . Дефицит Ккал убрала . Через пару дней верну .Из тренировок - только кардио и мфр.
|
2096 kcal
|
Fat: 98.59g | Prot: 155.80g | Carbs: 150.00g.
Breakfast: Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Магнит Сыр Чечил Косичка Копченая, Олейна Подсолнечное Масло , 5 Океанов Форель Слабосоленая, Брокколи Тушеные, Яйцо, Ашан Шампиньоны, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гречка Вареная, Лук, Куриная Грудка, Приосколье Желудки Куриные. Snacks/Other: Магнит Банан, Милка Эскимо, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог Мягкий 5%, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotomater’ bozhia 🐈⬛'s Weight History
|