Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2015
|
68 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2015:
|
1483 kcal
|
Fat: 115.22g | Prot: 75.93g | Carbs: 19.29g.
Breakfast: Herbalife Proteína Isolada de Soja, Aviação Manteiga com Sal, Fermento em Pó (Dupla Ação), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Linea Adoçante Líquido, Café, Grings Fibra de Trigo. Lunch: Scala Queijo Prato, Ovo (Inteiro). Dinner: Nestlé Creme de Leite, Sococo Leite de Coco, Ovo, Cebolas, Qualitá Palmito Açaí, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Ovo (Inteiro), Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Snacks/Other: Azeitonas Verdes. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
|
amarsilverio's Weight History
|