|
Одна из моих подруг таки решилась заняться фитнесом. И после фразы "я разбабахала себе ляхи" я мгновенно подорвалась посмотреть на огромные по её мнению квадры.
Я приехала и смеялась минут 40 не переставая, честно я плакала даже. Я уже представляла себе прям НОГИ,исходя из её рассказов,а там пшик)) нихрена там не выросло, мои ляхи больше,честно говоря)
А этот фитнес бабского мозга))
- а ты не боишься подтягиваться? Спину разнесёт же
- Углеводы вечером в жир.
- Больше 1700 едят только мужики
- Приседать со свободным весом только квадры расти буду
- Свинину есть нельзя,она жирная, лучше пить льняное масло.
- Отжиманиями грудь перекачаешь.
Я так смотрю я вообще не боюсь :
- что у меня что "разнесёт"
- я не боюсь поправиться
- потерять мясо
- не делать кардио
- мозолей на руках
- делать странные упражнения
- жрать джанк
- падать и вставать.
Я абсолютно не понимаю зачем мне:
- 10 пар разных лосин, у меня пара треников( одни снятые с предыдущего мужика, другим лет 10)
- Такое же количество разных футболок,которые сочетаются с лосинами( нескольких хлопковых футболок,притом абсолютно одинаковых хватает на неделю без стирки)
- Новые кроссовки,когда старые ещё не развалились
- Новые кроссовки с непонятными функциями,стоящие как крыло от боинга
- Перчатки,напульсники,пояса
- Спортпит и протобатоны ( есть же еда, проще перекусить на бананом,творогом или чем то подобным)
- Какие то рашгарды ,которые хорошо отводят влагу( хлопок охреннная тема)
- Хорошо выглядеть в зале.
- Использовать клетчатку вместо муки.
Будьте проще и мир ответит вам тем же!
View Diet Calendar, 12 December 2015:
|
1496 kcal
|
Fat: 78.25g | Prot: 58.61g | Carbs: 137.05g.
Breakfast: Экопродукт Варенье Вишня, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Cheese Lovers Сыр с Травами, Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб. Lunch: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Мегамарт Морковь по Корейски, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Rainbow Рисовые Хлебцы в Шоколаде, Шоколадница Раф Кофе. more...
|
|
1 to 20 of 28
 Comments
У меня всего 1 штаны и пара страшных футболок ,и кросы дырявые)Живу же))
12 Dec 15 by member: viktoriaZZet
|
ты чего вообще?! в нашем мажорском клубе все фитоняши и ставшие на этот путь (независимо от веса) ходят в ярких лосинах, спортивных топиках и обязательно с модной бутылкой с белком))))) без лосин просто лошара какая-то)) у меня две футболки, одни штаны до колена в обтяжку и какая-то спортбутыль из декатлона для воды самая простая) а про декатлонский купальник для бассейна за 300Р я вообще молчу)))) из такого крутого только кроссы беговые, но тут я просто себе что-то нить отобью если буду столько бегать в обычных) столько выебонов со шмотками, а в дУше все равны )
12 Dec 15 by member: Akrilat
|
у меня даже бутылка обычная,неделю пользуюсь...Но меня,если четсно,жаба душит туеву тучу денег тратить на фирменые майки и лосины,максимум кросовки хорошие,а так что-то не особо и тянет)
12 Dec 15 by member: viktoriaZZet
|
люблю красивую одежду и себя в ней) у меня много разных лосин и кросы розовые найк) и без пояса приседать 90 и столько же тянуть мне в моём почтенном возрасте стремновато, спинку жаль свою) так что...
12 Dec 15 by member: Рэмаш
|
Кому что, видимо. У нас У одной инструкторши отдельный шкаф для спортивной одежды. И 15 пар кроссовок. Это она сама рассказывала. А вторая инструкторша сама фарцует костюмами спортивными. Naxxai фирма или чота похожее. Пол группы уже в этих кустюмах, прям улыбает. Мне тоже предлагала, но вот жалко нам с жабой 3 рубля, это столько хбшных маечек в "твоё" можно купить)) а штанов одних надолго хватает. И кроссовки за 700 рублей второй год, а им хоть бы хны.
12 Dec 15 by member: seamn
|
ыы, у меня все тоже самое... кроме обуви, но я всею ею пользуюсь, чессслово)) 2 пары бот для тяги, 2 для КФ (перепад разный), штангетки (хочу еще одни с каблуком пониже), кросы для бега (пылятся) и просто невнятные найковские кросы с жесткой подошвой. все это богатство прекрасно сочетается с миллионом черных маек/футболок и леггинсов (некоторые продраны на тяге). и да, особо не думаю о такой фигне. единственное, думаю о функционале: например на присед таки лучше футболка, а не майка и тд.)))
12 Dec 15 by member: Maremiana
|
С меня что ли писала? )))
12 Dec 15 by member: _Gall_
|
ох уж эта квадрофобия) особенно забавляют пухленькие мадамки, которые неделю побегали и кричат, что ПЕРЕКАЧАЛИ ноги.
12 Dec 15 by member: Voodoo Raccoon
|
а шмотки для зала я вообще принципиально только в секонде покупаю. конечно, мне не то чтобы прям пофиг - выбираю удобное и из нормальной ткани, но тратить деньги на нормальные спортивные наряды жалко) а когда наконец-то доползу до медцентра и закажу себе ортопедические стельки, смогу и кроссовки самые какашные в ашане покупать)
12 Dec 15 by member: Voodoo Raccoon
|
В декатлоне лосины/бриджи+майка+топик+бутыль около 2 в прошлом апреле брала -удобные и я себе в этом комплекте нравлюсь, хоть на мгновенье вижу спину и плечи)), второй комплект брала там же 2 года назад ну и пару футболок хбшных. Квадраты. ..я конечно не приседа со свободным весом вообще, да и в смите не больше 20, жму не больше 60. Но квадраты как не было так и нет ( . По питанию - да все в начале зожного зального пути (или практически все) проходят через пищевые ограничения. Мука зло, жир - монстр, углеводы до 12, раз в месяц читмил, раз в неделю зажорный срыв (но об этом никому ни слова) Фрукты - только зелёные яблоки ито по лунном календарю, молочка - значит будешь как бочка.
12 Dec 15 by member: Brunetka175
|
Рэмаш, а я вот стесняюсь спросить какой возраст ныне считается почтенным?
12 Dec 15 by member: HelenPop
|
Год отходила в мужской синтетической майке, одевая ее на спортивный лифчик. Вторую майку кто-то подарил. Ну и год назад купила новые штаны до колен....старые просто спадали. Кроссовкам год. Новые покупаю когда старые умирают. Ооооо носков вот много у меня вот ))) А еще я на ночь ем творог и углеводы...прямо перед сном (ниче не за час), я голодная не засыпаю. А творог на мой сон не влияет никак, иногда меняю его на кефир. Про "перекачаешь", "зачем бабе это надо", "голос огрубеет и усы/борода вырастут", "станешь конем" - вообще уже навязло в ушах. Год я пытаюсь нарастить мышцы. Сила растет, а вот заветных сантиметров почти не прибавляется. Мышцы растут так медленно, столько усилий...хоть бы где че "раскачалось". В целом да, страшилки новичковые)))
12 Dec 15 by member: HelenPop
|
не разобралась , как отправить коммент конкретному человеку, поэтому пишу просто для HelenPop) мне 44г)
13 Dec 15 by member: Рэмаш
|
ахахахах))) Разнесет их от свободных весов. Мозг бы у них вырос и логика. А еще лучше желание почитать книги на данную тематику, сразу все станет ясно.)
13 Dec 15 by member: Devildom
|
Не,ну перегибы в любых случаях не очень.Когда девица,считающая себя няшей,меняет каждый день лосины(только супермодные!),ходит в зале с распущенный гривой и My bottle,это смешно,конечно.Но и уж совсем в заношеных мужских трениках и глухих квадратных футбах некрасиво.Я нахожу нормальную форму в дисконтах,перчатки в Китае заказываю,кроссы у меня любимые заштопаные(никому не видно😁).Макияж присутствует,т.к. я в зал или с работы,или потом туда иду.
13 Dec 15 by member: AlenaMayskaya
|
А я шмотница))) Поэтому леггинсы хоть и старые, но крутые, и футболки-майки тоже. Одну майку аж сама сшила)) Леггинсов мне нужно две-три пары, чтобы успевали высохнуть после стирки. Не могу вчерашнее надевать. На ногах пофиг что, лишь бы не воняли и не скользили по полу. Понравилось в кедах заниматься. Кроссовки берегу только для бега, они щас как абонемент стоят)) Правда, в зал не хожу в последнее время, а дома можно хоть в трусах заниматься))))
13 Dec 15 by member: Sasha_Semenko
|
Чёт подумала... Качкевизм - такая же субкультура, как все остальные, и точно так же обрастает атрибутикой, которая типа призвана её отличать от других. Можно считать себя частью, а можно забить и пользоваться только функциональной составляющей, не пытаясь влиться в струю))) наверняка у всех есть друзья-фрики или сами за что-то заморачиваетесь и самоидентифицируетесь с проявлениями человеческой глупости))) Пример: поначалу каталась на сноуборде в джинсах, потому что сноуборд это весело, и пофиг в чём, лишь бы катать. Уже потом поняла, что джинсы не вариант, лучше раздобыть что-то более подходящее и менее промокающее. А то что люди покупают сначала красивые перчаточки, потом дорогущие куртки, и уже потом думают, нравятся им зимние виды спорта или это дань моде, другой вопрос.
13 Dec 15 by member: Sasha_Semenko
|
Давайте уж вспомним качков 80-х в банданах, полосатых штанах и футболках с как бы нечаянно растянутым воротом, спадающим с плечика размером с баскетбольный мяч)
13 Dec 15 by member: Sasha_Semenko
|
Катариг, жена спросила : в какие продукты добавляете отруби вместо муки ? Борется за низкокалорийную пищу ))).
13 Dec 15 by member: atasov
|
Во всем согласен кроме бинтов кистевых (которые напульсники): многим на самом деле нужны, я, например, больше 100кг без них жать не буду - запястья болят потом (а нафига мне это счастье), а девочкам возможно и на гораздо меньших весах могут понадобиться. Но это я - я все-же не молодая девочка. Но вообще красиво одетые девочки в зале радуют взор, хотя иногда складывается ощущение что не все туда тренироваться ходят, а то ли общаться, то-ли знакомиться.
Девочек которые себе что-то "перекачали" без помощи стероидов не встречал.
13 Dec 15 by member: chelpav
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|