Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
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39.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1015 kcal
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Fat: 25.91g | Prot: 44.47g | Carbs: 149.58g.
Breakfast: アヲハタ リンゴジャム, 調理したにんじん, 目玉焼き 調理油なし, パスコ ライ麦入り食パン, 鶏胸肉(皮なし). Lunch: 厚揚げ, 調理したにんじん, ごはん, 豚肉の生姜焼き. Dinner: トップ うなぎ飯, なし, 永谷園 あさげ. Snacks/Other: 岩塚製菓 黒豆せんべい. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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