Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
95.8 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 120.21g | Carbs: 130.73g.
Breakfast: Галичина Вершки 10%, Печиво Висівкове з Кокосом Пп, Варене яйце. Lunch: Печиво Висівкове з Кокосом Пп, Морква, Молокія Йогурт Білий Густий, Голубці ПП з М'ясом. Dinner: Печиво Висівкове з Кокосом Пп, Молочар Сир Кисломолочний Нежирний, GymBeam Протеин, Малина, Сильпо Банан, Молокія Молоко 2,5%, Руна Аджика , Сосиски з Філе Курячо-Яловичі ПП, Часник, President Сметана 10%, Морква. Snacks/Other: Галичина Вершки 10%, Миллениум Чёрный Шоколад 99%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
arishyna81's Weight History
|