Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
64.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1167 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 68.81g | Carbs: 119.75g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Простоквашино Сметана 15%, Мельница Сырники Домашние, Простоквашино Молоко 4,5%, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Рот Фронт Батончики, ВкусВилл Домашний Наполеон, Помидоры, Михайловский Салат из Капусты с Горошком, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сава Вяленая Говядина, Русский Хлеб Хлеб Черный, Савушкин Продукт Сыр Творожный Воздушный с Йогуртом Sveza, Универсам Невский Паштет из Куриной Печени. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
<~Таня~>'s Weight History
|