Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
83.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3767 kcal
|
Fat: 141.58g | Prot: 140.78g | Carbs: 299.67g.
Breakfast: Ei, Natur Aktiv Bio Früchte & Dinkel Müsli, SPAR Skyr, Ahornsirup, Whey Protein. Lunch: SPAR Premium Apfel-Johannisbeersaft, Kartoffelsalat, Kürbiskernöl, Sonnenblumenöl, Karotten, Schupfnudeln, Jägerschnitzel. Dinner: Pflanzenöl, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: Alkoholfreies Bier, Puntigamer Märzen. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Voltilam's Weight History
|