Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1414 kcal
|
Fat: 46.98g | Prot: 74.21g | Carbs: 164.96g.
Lunch: Курица Гриль, Рис Вареный, Кофе с Молоком, Кето тирамису. Dinner: Русский Хлеб Русский Крендель с Маком, Кофе с Молоком, Картошка Вареная, Роскон Сардина Атлантическая Филе Бланшированная в Томатном Соусе. Snacks/Other: KDV Карамель со Вкусом Мяты, Ашан Имбирь в Сахаре. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balagur73's Weight History
|