vishenka_na_tort's Journal, 03 Apr 24

я за л-карнитин:) 

Я периодически пью жиросжигатели, пробовала всякие разные, в основном американские. Но я их люблю за прилив энергии и мотивации, а также подавление аппетита. В волшебную пилюлю не верю, это все работает лишь с тренировками и питанием 

Пробовала ,было плохо от них отказалась. Сейчас эндокринолог назначила редуксин 10 мг для меня они идеальные. Вес наконец то пошел в низ 

Очень плохая, если речь не о карнитине, а о реальных жиросжигателях. Солнце, тебе это не нужно. 

Я пью лкарнитин, но не в качестве жиросжигателя, а для дополнительной энергии, особенно в такую погоду серую и мерзкую. А так pre-workout перед днем ног и бокса. 

Здравствуйте, практически любой жиросжигатель в обмене жиров не участвует. Надо смотреть состав. как правило кофеин(поддержать или разогнать ЦНС), йохимбин (повысить пульс и увеличить чувствительность рецепторов жировых клеток). Дальше уже всё очень варьируется, но, в основном это именно разгон сердца и мозга. Просто посмотрите побочные эффекты и увидите готовы ли вы с ними мириться. 

лучше л-карнитин, но пью его только с тренеровками, энергии больше, жир сжигается эффективнее  

Пользовалась, но тоже скорее потому что с ними больше энергии и сил, в том числе для тренировок. Но побочки такие себе - расшатывает ЦНС и влияет на гормоналку. В общем на мой взгляд оно того не стоит. 

Жиросжигатель не сжигает жир, увы. 

Спасибо за комментарии, не, ну понятно, что жж во время тренировок использовать, просто я начиталась побочек и мне страшно, но и рассказы о том как люди сушились благодаря этим пилюлям оч привлекают. И вот хотелось бы знать мнения людей использующих. Стоит ли оно того. Закрепляется ли эффект, или как только перестаёшь использовать процесс сжигания жира замедляется и аппетит возвращается в двойном объеме. Про л карнитин- да, я в зале в жидком виде покупаю перед кардио. Ампулу одну  

Ириш, сушатся, в основном спортсмены, есть и просто строители тел, но они же в курсе про откат, они идут на это осознанно. Решать тебе конечно, но от души НЕ рекомендую  

Светик, привет, во первых хочу сказать какая же ты офигенная, просто слов нет, в такой форме всегда отличной. Огромный труд. Скорее прислушаюсь. Просто до лета все меньше врнмени, я застряла на какой то полужирной точке и ничего не получается😂 вот и пытаюсь придумать уже что угодно  

Если не стоят задачи по "профспорту" - очень НЕ советую принимать "жиро-сжигатели". Эффективность минимальная, а "поймать" побочку - велика. Если "хочется" попробовать - L-карнитин + 2 чашки крепкого кофе - достаточно.  

Иришка, спасибо 😘🥰. Понимаю)) я в наборе побыла, сейчас поддержка, сушиться не охота😂. Так мне всё нравится. Хотя я тебя очень понимаю, быть посуше тоже круто)) в любом случае: взвесь все за и против. Обнимаю 🤗 

У меня лет 10 назад был опыт применения жиросжигателя Lipo-6-x, интереса ради и эффекта для (маловато знаний на тот момент было по этой теме). Совместно с ним была жесткая диета и плотный тренировочный график, а это уже само по себе эффективно. Кофеин в составе ЖЖ давал тонизирующий эффект и небольшой тремор (прочие компоненты в составе). Сейчас я лучше кофе выпью, чтобы взбодриться, с шоколадкой 😊  

NT7, вот, я как раз на него смотрела. Он мне внешне напомнил коробочку, которую 10 лет назад мне подруга отдавала, я выпила перед треней вечерней и думала откинусь, а мне было всего 19 лет 🥲 и уснуть не могла до утра. И больше не прикасалась. Если эффект такой же, то конечно лучше кофе 😀 

Нет ничего лучше небольшого дефицита калорий в достаточно длительном промежутке времени с целью жиросжигания. Желаю достижения целей без ущерба для здоровья! 😉 

Ага)) с жиросжигателем идея плохая, точно 

когда у меня приходят такие мысли, я варю крепкий кофе в турке 😁👌 отлично отбивает аппетит  

л-карнитин явно лучше, жиросжигатели похуже будут, а лучше и то и то)