Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
60.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 93.05g | Carbs: 103.92g.
Breakfast: Какао Порошок - Горячий Шоколад (Эко Логика. Здоровое Питание), Куриное Филе, Хлеб Цельнозерновой, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Шпинат, Poltino Стручковая Фасоль , Яйцо. Lunch: Цветная Капуста, Семга. Dinner: Петрушка, Сельдерей, Свеклы, Dep Кефир 2,5%. Snacks/Other: Рахат Казахстанский Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик (Гуарана, Клюсква, Ягоды Годжи), Корона Тыквенные Семечки Очищенные, Банан, Апельсин, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|