Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2024
|
87.5 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1379 kcal
|
Fat: 48.48g | Prot: 42.93g | Carbs: 205.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Восток Молоко Сыр Плавленный Волна, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Сахар, Хамле Печенье, Гречка Отварная. Lunch: Листья Салата, Чай с Молоком, Сахар, Фасоль (Консервированная), Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. Dinner: Банан, Хлебец, Konti Золотая Лилия, Сахар, Кофе с Молоком, Салат Овощной со Сметаной, Гречка Отварная. Snacks/Other: Хамле Печенье, Сахар, Чай с Молоком, Яблоко Айдаред, Салат Овощной со Сметаной, Хлебец. more...
|
|
2637 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour, Google Fit - 22 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кирюшка888's Weight History
|