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Hj acordei disposta a dar uma volta de bike. Tá sendo difícil ingerir fruta todos os dias , porquê raramente eu consumia antes, mas aos poucos vamos nos adaptando e reprogramando nossa mente. Tenham um excelente dia ✨🙌🏾
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1161 kcal
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Fat: 42.15g | Prot: 71.45g | Carbs: 125.25g.
Breakfast: Ovo, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Walmart Queijo Mussarela, Pullman Rap10 Integral. Lunch: Nestlé Kit Kat, Qualitá Batata Palito Congelada , Qualitá Kibe, Grano Mix Clássico, Grão-de-Bico Cozido. Snacks/Other: Mangas, Mimo Uva Verde sem Semente. more...
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 Comments
eu tbm tenho dificuldade de inserir frutas, pois não tinha o hábito desde criança.
04 Apr 24 by member: patriciatw
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Vamos conseguir Patrícia ✨
04 Apr 24 by member: crismayy
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Aqui também foi complicado, mas tudo a seu tempo! Hoje, fico bem feliz em ingerir frutas, porque dá para comer bastante e têm poucas calorias.
04 Apr 24 by member: Lili.li.li
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04 Apr 24 by member: patriciatw
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04 Apr 24 by member: adriele soares22
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Nosso paladar vai mudando tb.. hj gosto de comer maçãs verdes! Quando comecei eu detestava.
04 Apr 24 by member: marcellaraphaelagomes
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Ótima observação Marcella 👏🏾👏🏾
04 Apr 24 by member: crismayy
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