Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
|
111.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 35.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1370 kcal
|
Fat: 40.42g | Prot: 77.59g | Carbs: 163.68g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Тысяча Озер Сыр 15%, Мясницкий Ряд Копчено-Вареная Говядина «Деликатесная», Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Славмо Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Dinner: Папа Джонс Пицца с Красной Рыбой, Ролл с Креветкой, Огурец (с Кожурой), Абрау-Дюрсо Abrau Light Zero. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|