|
Вкусный овсяноблин на 485 ккал с яйцом,томатами, сыром и говяжьей ветчиной
|
1370 kcal
|
Fat: 40.42g | Prot: 77.59g | Carbs: 163.68g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Тысяча Озер Сыр 15%, Мясницкий Ряд Копчено-Вареная Говядина «Деликатесная», Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Славмо Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Dinner: Папа Джонс Пицца с Красной Рыбой, Ролл с Креветкой, Огурец (с Кожурой), Абрау-Дюрсо Abrau Light Zero. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
|
 Comments
красиво)поделитесь рецептом овсяноблина?
05 Apr 24 by member: кошка28.11.1983
|
05 Apr 24 by member: кошка28.11.1983
|
я беру хлопья Ясно солнышко #1
На один блин:
50 гр хлопьев( я их немного проматываю)
1 яйцо
50 мл кефира, или молока
Все перемешать и обжарить одним блином на сковороде, с небольшим количеством масла
Начинку на ваш вкус, я обычно кладу листья салата, огурец, помидор, говядина( или грудка куриная) , жареное яйцо, сыр!)
Приятного аппетита!)
05 Apr 24 by member: pkgt
|
А я так и не научилась делать вкусный
05 Apr 24 by member: Надин129
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|