Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2024
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104.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1742 kcal
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Fat: 43.05g | Prot: 92.03g | Carbs: 138.11g.
Breakfast: Vitafor Whey Protein. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Filé de Peito, Feijão Preto Cozido, Melão. Dinner: Madero Hambúrguer Bovino, Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer, Hellmann's Maionese, Sadia Bacon em Cubos, Azeitonas Verdes, Queijo Mozzarella. Snacks/Other: Red Bull Energético (250ml), Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum). more...
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Losing 2.3 kg a Week
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hfhercules's Weight History
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