|
Вход в голодание нужно начать за неделю, никакой жирной, солёной пищи, нельзя мясо, газировки, сладкое. Но я не соблюдала эту диету. Вход в голодание начну с магнезией(магния сульфат) куплю 2 упаковки. Когда буду пост открывать выпью с водой 200мл 1 упаковка(25гр). Он щелчогонный + слабительное. Выпью и полтора часа на правом боку с тёплой грелкой. Позже напиши про выход с голодания. Пожалуй буду выходить с кефиром 1%. Лучше свежевыжотыми соками, овощами. Сначала жидкое, потом постепенно твёрдую пищу.
|