Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2015
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60.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2015:
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1724 kcal
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Fat: 37.95g | Prot: 147.07g | Carbs: 205.62g.
Breakfast: Golden Delicious Äpfel, Kiwi, Normaler Kaffee, Sunlife Multivitamin Brausetabletten. Lunch: Rama Cremefine wie Crème Fraîche, Knoblauch, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Basilikum, Cucina Olivenöl, Ebly Sonnenweizen, K-Classic Geschälte Tomaten, Karotten, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Dinner: Gut & Günstig Cocktailsauce, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Aldi Kochschinken, Gemischte Nüsse, Gurke (mit Schale), Karotten, Philadelphia So Leicht 3%. Snacks/Other: Grüner Tee, Golden Delicious Äpfel. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Bad13minton's Weight History
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