Doudoumag's Journal, 05 Apr 24

Doudoumag's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Ma shape de ce matin. On ne commencerait pas à y voir se dessiner des abs?

View Diet Calendar, 05 April 2024:

1633 kcal

Fat: 73.21g | Prot: 78.23g | Carbs: 161.85g. Breakfast: St Hubert Oméga 3, Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Kiwi, Nescafé Cappuccino Noisette, La Boulangère Seigle et Graines. Lunch: Taureau Ailé Riz Basmati du Penjab, Champignons crémeux, Boulettes de poulet. Dinner: Gratin de Pâtes, Picard Tartelette Fine aux Pommes, Marque Repère Emmental. Snacks/Other: Carrefour Chocolat Noir 60%. more...

2452 kcal

Exercise: Standing - 3 hours, Sitting - 10 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Water Aerobics - 40 minutes, Resting - 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

83 Supporters Support

1 to 20 of 26

Comments

Carrément même 💪

05 Apr 24 by member: AkuB

ah ouais ouais ouais ! ça va être méchant dessiné cet été 👌💪

05 Apr 24 by member: M.teo

Parfait 👌

05 Apr 24 by member: Gourmande75

Canon 👍. Bravo à toi.

05 Apr 24 by member: Mel539285

Je suis jaloux 😅👏

05 Apr 24 by member: Thibaud49

Ah mais oui, ils sont bien là 👍

05 Apr 24 by member: rosimag

Canon le bidon!!

05 Apr 24 by member: Chaboune33

Incroyable !!!!

05 Apr 24 by member: lucieharry6

C'est du propre. Dans la bonne rigueur, j'imagine !

05 Apr 24 by member: Maitre yo

waouh...j adore...bravo

05 Apr 24 by member: sandra57290

C’est vraiment beau

06 Apr 24 by member: corinthe66

bravo 😇je suis fan

06 Apr 24 by member: jess180818

comment tu faiiiiis

06 Apr 24 by member: manonwlt

c'est super

06 Apr 24 by member: nini7890

ta masse grasse doit être basse

06 Apr 24 by member: vaval69

👏 bravo ! Ça donne envie 😊, des conseils pour arriver à ce résultat ? Combien de calories par jour ?

06 Apr 24 by member: Ana_is35

C’est propre a chacun. Pour ma part, je tourne entre 1600-1800 kcal/jour avec du sport ( muscu, aquagym, aquabike) 3 fois par semaine.

06 Apr 24 by member: Doudoumag

Merci pour tous vos gentils messages 😍

06 Apr 24 by member: Doudoumag

Je fais bcp de sport aussi mais je n’ai pas tes abdos 😅tu as eu des enfants ? Moi ça a ramolli j’essaye d faire un peu des abdos mais surement pas suffisamment

07 Apr 24 by member: Wish 56

Génial bravo mais comment fait tu pour les abdos niveau muscu ? c quoi que tu fais réellement ?

07 Apr 24 by member: nelkha

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Doudoumag's Weight History

View Complete History

Doudoumag's Journal, 05 Apr 24

Submit a Comment

Doudoumag's Weight History