Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
66.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 68.28g | Prot: 52.42g | Carbs: 188.47g.
Breakfast: Küp Şeker, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Patatesli Börek. Dinner: Uno Çok Tahıllı Ekmek, Patlıcan Yemeği, Tavuk Salatası, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: Tadım Çekirdek, Eti Canga Çikolata , Lay's Fırından , Çerezya Kudüs Hurması. more...
|
|
1712 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
özlemydnc's Weight History
|