Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2024
|
86.3 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1432 kcal
|
Fat: 38.22g | Prot: 47.45g | Carbs: 224.30g.
Breakfast: Сахар, Конфета, Кофе с Молоком, Хлебец, 3 Желания Масло К Чаю , Манная Каша на Молоке. Lunch: Рахат Зефир в Шоколаде , Кофе с Молоком, Булочка, Рис Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Dinner: Крекеры, Соленые Крекеры, Молоко (Цельное Молоко), Рис Отварной. Snacks/Other: Чай с Молоком, Сахар, Эмиль Сметана 15%, Творог. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кирюшка888's Weight History
|