Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2023
|
45.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1199 kcal
|
Fat: 43.21g | Prot: 84.29g | Carbs: 117.97g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Белые Росы Творог 9%, Талицкие Молочные Фермы Молоко 3,5-4%, Макфа Гречка на Воде. Lunch: Магнит Яблоко. Dinner: Елизавета Хлебцы Постные Полбяные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Талицкие Молочные Фермы Молоко 3,5-4%, Danke Сыр Сливочный , Шебекинские Вермишель Отварная, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Белые Росы Творог 9%, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Вкусвилл Пельмени Говядина Свинина. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Талицкие Молочные Фермы Молоко 3,5-4%, Картошка Вареная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
не имеет значения.'s Weight History
|