Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2024
|
61.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1383 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 97.86g | Carbs: 103.57g.
Breakfast: Самокат Сырники Творожные, Хлебозавод 5 Торт Домашний со Сгущенным Молоком, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Помидоры, Магнит Шпинат, Энержи Драйн Эффект, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Олейна Масло Растительное, Зеленый Листовой Салат, Haas Авокадо. Lunch: Сухарев-Молоко Творог Обезжиренный 0,5%, Самокат Сырники Творожные, Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Хлеб Льняной, Окей Свинина Постная, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Миндаль Миндаль Сырой, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Киви, Sasha Bread Хлеб Льняной на Закваске, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Помидоры. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|