Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2024
|
86 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1334 kcal
|
Fat: 49.83g | Prot: 45.92g | Carbs: 178.81g.
Breakfast: Конфеты, Рахат Молочно-Вафельные Батончики, Песочное Тесто (Типа Печенья), Рубиком Классическая Колбаса, 3 Желания Соус Сырный, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Сахар, Печенье с Арахисовым Маслом, Чай с Молоком, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Эмиль Сметана 15%, Рис Отварной. Dinner: Рахат Конфеты Маска, KDV Конфеты Евгеша , Чай с Молоком, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Отварной. Snacks/Other: Сахар, Чай с Молоком, Эмиль Сметана 15%, Творог, Апельсины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кирюшка888's Weight History
|