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Não é grande coisa, mas já me mostra que não é difícil também. “Dieta” nada restritiva, apenas com mais proteínas, fibras e uma academia de vez em quando. Amanhã tem avaliação da academia… ansiosa para ver os números 😅
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289 kcal
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Fat: 10.68g | Prot: 30.53g | Carbs: 15.71g.
Lunch: Ovo Frito sem Gordura, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Vagem, Arroz Branco (Cozido). more...
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Juliana_mh's Weight History
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