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1033 kcal
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Fat: 31.09g | Prot: 57.78g | Carbs: 134.32g.
Breakfast: 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, パスコ 低糖質イングリッシュマフィンブラン, 紀文 はんぺん, サラダコスモ 大豆もやし, カボチャ. Lunch: 厚揚げ, 三島食品 ゆかり, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, ごはん, はくばく もち麦, 紀文 はんぺん, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮あり）. Dinner: 厚揚げ, 豚ハツ, やげん軟骨, タカノフーズ おかめ豆腐 木綿, ローソン100 ルーさんの甘辛キムチ, カボチャ. Snacks/Other: 三幸製菓 チーズにムチュ～, カルビー かっぱえびせん桜えび. more...
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