Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2015
|
61.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2015:
|
1281 kcal
|
Fat: 43.94g | Prot: 66.00g | Carbs: 170.85g.
Breakfast: Морковь, Campina Сливки Порционные, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Campina Сливки Порционные, Морковь. Dinner: Брокколи, Брокколи, Брокколи, Брокколи, Жареное Яйцо, Биомакс Кефирный Легкий 1%, Капуста, Помело, Морковь, Ростагроэкспорт Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко Голден, Вкусный День Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|