Weigh In record (no journal entry) for 08 April 2024
|
66.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 40.67g | Carbs: 220.30g.
Breakfast: Ayva Reçeli, Salatalık, Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Yumurtalı Ekmek. Lunch: Tarhana Çorbası. Dinner: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Patlıcan Yemeği, Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Other: Eti Canga Çikolata , Kuru Hurma, Çerezya Antep Karası, Çerezya Sarı Leblebi, Kahve Dünyası Lavi Çikolata, Tadım Hurma, Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
1665 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 18 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
özlemydnc's Weight History
|