|
Bom dia!🌞
|
1915 kcal
|
Fat: 49.35g | Prot: 104.57g | Carbs: 270.16g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido), Frango Desfiado, Café com Leite e Açúcar, Mamão Formosa. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (com Casca), Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, In Natura Tomate, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata Doce. Dinner: Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar, Banana-da-Terra Frita, Ovo Frito, Pamonha Doce. Snacks/Other: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Batata Doce, Nutrigold Granola, Nestlé Aveia em Flocos Finos, CCGL Leite em Pó, Banana Nanica. more...
|
|
2896 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jakymaravilhosa2022's Weight History
|