|
Salatasız olmazdı gereken yapıldı 👍
|
564 kcal
|
Fat: 24.43g | Prot: 17.96g | Carbs: 76.11g.
Breakfast: Hurma. Lunch: Gün Kurusu, Badem. Dinner: Hurma, Karışık Yeşil Salata, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Fırında Karnıyarık. Snacks/Other: Çikolatalı Kek. more...
|
|
 Comments
Gerçekten kalori açığıyla kilo vermek kolay mı
09 Apr 24 by member: sevgilali
|
Uygulamayı yeni indirdim inşallah motive olur bana gerçekten kilodan sıkıldım
09 Apr 24 by member: sevgilali
|
Evet zaten kilo vermek kalori açığı oluşturarak olur, yediklerinizi not edip kalorilerine dikkat edin, bide bi diyetisyenden destek almanızı öneririm. Sizin için kan değerlerinize göre bir liste oluşturabilir. Bu sizin için daha sağlıklı olacaktır.
09 Apr 24 by member: abdullahnosvillevıp
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abdullahnosvillevıp's Weight History
|