Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1914 kcal
|
Fat: 71.15g | Prot: 155.99g | Carbs: 153.89g.
Breakfast: Star Nutrition Whey-100 Strawberry, Maitokahvi. Lunch: Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Mama Whole Grain Rice Fusilli. Dinner: Valio Hyvä Suomalainen Arki Kermajuusto, Atria Ohuen Ohut Kylmäsavuhärkä, Oivariini Normaalisuolainen, Fazer Kaurapuikula. Snacks/Other: Pirkka Kermajuusto, Oivariini Oivariini, Leksands Paimentuvan Siemenet ja Merisuola Näkkileipä, SataMaito Täysmaito. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|