|
Bom dia ☀️
|
1696 kcal
|
Fat: 37.86g | Prot: 118.23g | Carbs: 216.74g.
Breakfast: Bonare Ketchup, Frango Desfiado, Padaria Pão Carteira (65g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Frango Desfiado, Café com Leite e Açúcar, Mamão Formosa. Lunch: Royal Gelatina Sabor Morango , CCGL Leite Condensado, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), In Natura Tomate, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Cuscuz (Cozido), Frango Desfiado, Café com Leite e Açúcar. Snacks/Other: Café com Leite e Açúcar, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Pipoca Branca (em Óleo). more...
|
|
2813 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jakymaravilhosa2022's Weight History
|