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Mais um dia iniciado 🙏🏻 A meta é chegar aos 80kg
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1672 kcal
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Fat: 47.66g | Prot: 86.67g | Carbs: 221.99g.
Breakfast: Café com Açúcar, Pão com Ovo, Mamão Formosa. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Brandini Macarrão Parafuso, Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Brandini Macarrão Parafuso, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Cremosinho Sorvete de Iogurte, Café com Açúcar. more...
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luannapereira079's Weight History
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