Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
|
119.2 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2361 kcal
|
Fat: 57.28g | Prot: 237.54g | Carbs: 236.09g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Бананы, Yogur Time Йогурт "Греческий OLIMP" , Стары Менск Творог 1%. Lunch: Камако Горчица Французская, Лимон, Огурец (с Кожурой), Тунец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Dinner: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Ганна Рулет Аппетитный, Untad Тортилья, Камако Горчица Французская, Островецкое Филе «Классическое Особое» Копчено-Вареное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|