Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
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86.6 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2000 kcal
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Fat: 73.01g | Prot: 71.33g | Carbs: 263.33g.
Breakfast: Leite Integral, Café com Açúcar, Alface, Quero Maionese, Quero Ketchup Tradicional, Carrefour Pão de Milho, Sadia Deline, Ovo Frito. Lunch: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Heinz Ketchup, Macarrão Alho e Óleo, Liza Óleo de Soja, Salada de Maionese. Dinner: Nissin Miojo de Galinha Caipira, Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Sobremesa de Gelatina, Moreninha Cocada Caseira Cremosa. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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