Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2015
|
70.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2015:
|
2216 kcal
|
Fat: 95.47g | Prot: 101.54g | Carbs: 248.10g.
Breakfast: Простоквашино Творог 9%, Мёд, Ашан Сельдь Соленая, Картошка Вареная, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Простоквашино Йогурт с Вишней, Арбуз, Мандарины, Гороховый Суп, Братья Грилль Рулет Копчено-Вареный из Мяса Птицы "Праздничный" в/с. Dinner: Витьба Подушечки с Шоколадной Начинкой, Чай, Мёд, Колбаса Краковская, Обычные Блины, Сарделька. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|