Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2024
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63 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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827 kcal
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Fat: 26.56g | Prot: 63.22g | Carbs: 80.56g.
Breakfast: Santa Luzia Cranberry Desidratado, Mãe Terra Chia Semente , Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo, Frutos da Terra Gergelim Preto, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas. Lunch: Peras, Hemmer Mostarda Amarela, Itambé Requeijão Light, Ovo, Carne do Peito de Frango, Yoki Lentilha Cozida. Dinner: Carrefour Carne Moída de Alcatra, Urbano Arroz Integral 7 Grãos . Snacks/Other: Mãe Terra Chia Semente , Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Triplo Zero Baunilha. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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lilicassaro's Weight History
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