Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
61.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1369 kcal
|
Fat: 70.30g | Prot: 77.69g | Carbs: 108.73g.
Breakfast: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Самбери Хлебцы Безглютеновые Хрустящие, Зеленый Листовой Салат, Энержи Драйн Эффект, Руккола, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Hochland Фетакса. Lunch: ВкусВилл Творог Пластовой 20%, Капуста Тушеная, Село Зелёное Шницель Куриный. Dinner: Яйцо Куриное, Здорово Йогурт 1,5%, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Коммунарка Трюфели, Светаево Сметана 15%, Чернослив, Хлебница Пита с Курицей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|