Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
95.6 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2020 kcal
|
Fat: 56.65g | Prot: 181.79g | Carbs: 197.20g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Perva Филе Индейки в Собственном Соку Fitness, ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой. Dinner: ВкусВилл Грибы Шампиньоны с Горчицей и Паприкой, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Котлета Куриная, Летний День Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|