Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
119.2 kg
Lost so far: 33.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2426 kcal
|
Fat: 81.49g | Prot: 191.30g | Carbs: 238.80g.
Breakfast: Лимон, Камако Горчица Французская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ганна Рулет "Ароматный" , Жареное Яйцо, Макароны Отварные. Lunch: Ганна Рулет "Ароматный" , Камако Горчица Французская, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лимон, Жареное Яйцо. Dinner: Милкавита Йогурт Греческий Olimp, Евроопт Банан, Баренцево Мойва Жирная Холодного Копчения, Брестский Мясокомбинат Ветчина Нежная с Филе, Макароны Отварные, Евроопт Лимон, Камако Горчица Французская, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Куриное Филе, Евроопт Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Don Gano's Weight History
|