Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
104.2 kg
Lost so far: 44.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1475 kcal
|
Fat: 63.56g | Prot: 102.41g | Carbs: 120.65g.
Breakfast: Лента Био Йогурт Натуральный 3,5%, Домик в деревне Творог 9%. Lunch: Солянка, Калина Малина Язык Говяжий Отварной, Петровский Салат Греческий, Индейка Тушеная с Овощами. Dinner: Индейка Тушеная, Ичалки Сыр Диетический 27%, Нижегородский Хлеб Ржаной Хлеб, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Сыродел Сыр Адыгейский , Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Snickers Minis, Пятерочка Яблоко Красное , Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|