Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
58.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 47.62g | Carbs: 226.48g.
Breakfast: Mehustamo Bestikset Smoothie, Elovena Välipalakeksi Karpalo-Kinuski, Vesi, Rajamäen Omenaviinietikka, Maitokahvi. Lunch: Pohjolan Juustola Port Salut, Tomaatit, Punakaali, Valkoinen Riisi, Pavut (Vihreät), Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä. Dinner: Pepsi Pepsi Max, Valkoinen Riisi, McDonald's Balsamico-Salaatinkastike, Pohjolan Juustola Port Salut, Tomaatit, Punakaali, Pavut (Vihreät), Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä. Snacks/Other: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Maitokahvi, Pepsi Pepsi Max, Vaasan Koulunäkki Maukas, Rajamäen Omenaviinietikka, Vesi. more...
|
steady weight
|
|
|