Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
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88.6 kg
Lost so far: 24.3 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2024:
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1454 kcal
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Fat: 39.07g | Prot: 131.08g | Carbs: 146.44g.
Breakfast: Integralmedica Whey 100%, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado. Lunch: Marfrig Carne Moída, Alface, Masterfoods Molho de Mostarda, Repolho, Cenouras, Conquista Palmito em Conserva Picado, Milho Doce Amarelo (Miolo Inteiro, Sólidos Escorridos, Enlatado), Qualitá Tomate Grape, Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Carioca Feijão Cozido, Hortifruti Jiló. Dinner: Brócolos, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Arroz de Legumes, Carioca Feijão Cozido, Marfrig Carne Moída . Snacks/Other: Padaria Pão Francês, Ovo, Ovo. more...
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Losing 7.9 kg a Week
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Flavia Fagundes's Weight History
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