Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2024
|
84.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 24.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 97.28g | Prot: 117.50g | Carbs: 64.72g.
Breakfast: Сильпо Авокадо Хаас, Вівсяні пластівці (миттєвого приготування, сухі, збагачені), Молоко, Шпинат, Novus Лосось Шматочки с/с, Кава, Ясенсвіт Омлет. Lunch: Помідори, Огірок (з шкіркою), Рудь Шпинат, Premialle Фета, Оливкова олія, Сильпо Сібас Запечений , Чай (заварний). Dinner: Оливкова олія, Огірок (з шкіркою), Куряча гомілка печена в духовці або на вогні, Пекінська капуста. Snacks/Other: Яготинский Сир Домашній 0,6%, Мед, Малина, АТБ Лохина. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dashka1509's Weight History
|