Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2024
|
60.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1396 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 88.58g | Carbs: 129.07g.
Breakfast: Тёма Молоко 3,2%, Сырники Домашние, Лента Авокадо, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Ижмолоко Творог 5%, Семена Льна, Энержи Драйн Эффект, Помидоры Черри, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Hochland Фетакса, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Фабрика Вкуса Пряники, Грудка Индейки, Псковский Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой, SPAR Печенье Кейк Морковное с Изюмом, Ля Фантази Запеканка Овощная. Dinner: Яйцо Куриное, Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, Карусель Котлета Домашняя, Мегамарт Салат с Редисом и Огурцом. Snacks/Other: Мандарин, Красная Цена Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|