|
54.95
|
55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 75.24g | Carbs: 230.57g.
Breakfast: Zeytinyağı, Karper Üçgen Peynir, Marul, Salatalık, Domatesler, Siyah Zeytin, Migros Olgunlaştırılmış İnek Tam Yağlı Beyaz Peynir , Tahin Pekmez, Alpella Kakaolu Fındık Krema, İyilik Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Mercimek Çorbası, Tatlı Salatalık Turşusu, İyilik Tam Buğday Ekmeği, Dereotlu&Maydanozlu&Zeytinyağlı Kabak Yemeği, Pınar Ton Balığı İri Parçalı, Marul, Dereotu, Havuç, Domatesler. Snacks/Other: Kırmızı Lezzetli Elma, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Kuru Üzüm, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru İncir. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
everest18's Weight History
|