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1124 kcal
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Fat: 35.89g | Prot: 61.32g | Carbs: 146.77g.
Breakfast: Ovo (Inteiro), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Tomates, Hortifruti Mamão Formosa, Hortifruti Gengibre, Turma da Mônica Maçã (135g), Couve Manteiga Crua, Arma Zen Farinha de Chia, Limão. Lunch: Hortifruti Laranja Lima, Ovo Frito sem Gordura, Alface de Folha Verde, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Alface Americana, Wrap 100% Integral, Frango Desfiado. Snacks/Other: Carne Moída Refogada, Pão Divino Pão de Chia Integral. more...
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1793 kcal
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Exercise:
Caminhada no Bosque Mais - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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